Bij een klankschalenmeditatie werk ik met een combinatie van meditatie en klank.
Ik begeleid je eerst met een korte meditatie om rustig te landen in je lichaam en uit je hoofd te zakken. Vanuit daar nemen de klankschalen het over en mag je je laten dragen door de trillingen en de stilte ertussen.
De klanken van de schalen werken diep door in het lichaam.
De trillingen bewegen door je weefsels en hebben een kalmerend effect op je zenuwstelsel. Hierdoor kan spanning langzaam verzachten en ontstaat er meer rust, zowel in je lichaam als in je hoofd.
Doordat je in een diepe staat van ontspanning komt, wordt je ademhaling rustiger en vertraagt je hartslag. Vanuit die staat krijgt je lichaam de ruimte om te herstellen en het zelfhelend vermogen opnieuw aan te spreken.
Ook kan de doorbloeding verbeteren, wat helpt bij het afvoeren van afvalstoffen.
Veel mensen ervaren tijdens een sessie dat het stiller wordt vanbinnen.
Gedachten vervagen naar de achtergrond en er ontstaat een gevoel van ruimte en zachtheid.
Soms voelt het warm en gedragen, soms juist licht en helder, iedere ervaring is anders.
Je ligt comfortabel en er is niets dat moet.
De klank doet zijn werk, op een zachte en natuurlijke manier, precies afgestemd op jouw tempo.
Praktisch: draag iets comfortabels en neem warme sokken mee.
Matrassen, kussens en dekens zijn in de praktijk aanwezig.
Na de sessie is er tijd om te landen en een kopje thee te drinken.
Klankschalenmeditatie (± 1,5 uur)
Energie uitwisseling: €25
Zie agenda voor datums
De meditaties, soundhealing en klankschalenmeditaties worden gegeven in de praktijk in Herkenbosch, vlakbij Roermond ( Limburg )
Leren mediteren is een website van www.veschacoaching.nl